Филе индейки с тыквой в духовке

Name: Филе индейки с тыквой в духовке
Total time: 50 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 600 г Филе индейки; 600 г Тыква; 100 г Лук красный; 25 г Масло оливковое; 2 г Розмарин сушёный; 8 г Чеснок; 10 г Мёд; 6 г Соль; 1 г Перец чёрный молотый

⏱ 50 минЛегко4 порцииБез глютена Без лактозы Высокобелковое

Тыква и индейка, запечённые с розмарином и чесноком, — осеннее блюдо с мягкой сладостью.

Российские хозяйки любят запекать индейку с тыквой в духовке целиком или кусками. Чеснок и оливковое масло делают мясо сочным, а тыква карамелизуется. Это сытное блюдо для осеннего стола.

На порцию (338 г)

ккал: 278
белки: 31г
жиры: 12г
углеводы: 14г

На 100 г: 82 ккал · Б 9,1 · Ж 3,6 · У 4,1 г

AКлетчатка 1,5 г · Сахар 7,3 г · Соль 1,7 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Филе индейки600 г600 г
Тыква600 г600 г мякоти
Лук красный100 г1 шт
Масло оливковое25 г2 ст. л.
Розмарин сушёный2 г½ ч. л.
Чеснок8 г2 зубчика
Мёд10 г1 ч. л.
Соль6 гпо вкусу
Перец чёрный молотый1 гщепотка

Приготовление

Шаг 1. Нарежьте тыкву кубиками 3 см, индейку — крупными кусками, лук — дольками.
Шаг 2. Смешайте с маслом, мёдом, розмарином, чесноком, солью и перцем.
Шаг 3. Выложите в форму в один слой.
Шаг 4. Запекайте 35 минут при 200 °C, перемешав на середине.

Все обеды →

Филе индейки с тыквой в духовке

На порцию (338 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё обеды