Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 1035
Пшённая каша на воде со сливочным маслом
246ккал7г белка35 минна порцию
Яичница со шпинатом и грибами
251ккал19г белка15 минна порцию
Тосты с яйцом в аэрогриле
277ккал13г белка15 минна порцию
Яйца «варёные» в аэрогриле
157ккал13г белка15 минна порцию
Овсянка с семенами льна и чиа
266ккал9г белка15 минна порцию
Смузи с творогом и ягодами
223ккал26г белка5 минна порцию
Смузи манго-банан
165ккал5г белка7 минна порцию
Овсянка с черникой и ванилью
254ккал9г белка15 минна порцию
Творожные булочки
144ккал11г белка40 минна порцию
Намазка из авокадо с яйцом
210ккал9г белка15 минна порцию
Намазка из творога с красной рыбой
165ккал16г белка10 минна порцию
Сырники для детей с морковью в духовке без сахара
229ккал21г белка40 минна порцию
Кефирные оладьи с яблоком
233ккал10г белка25 минна порцию
Форель малосольная
158ккал20г белка20 минна порцию
Драники из кабачка в духовке
270ккал12г белка40 минна порцию
Протеиновые маффины с черникой
199ккал17г белка35 минна порцию
Варенье без сахара из вишни
85ккал1г белка60 минна порцию
Варенье без сахара из яблок
99ккал1г белка90 минна порцию
Тонкие блины на минеральной воде
249ккал10г белка40 минна порцию
Тост с авокадо и слабосолёным лососем
298ккал14г белка7 минна порцию
Рисовая каша с тыквой в мультиварке
277ккал8г белка55 минна порцию
Омлет с луком-пореем
292ккал17г белка20 минна порцию
Паштет из скумбрии копчёной
229ккал12г белка15 минна порцию
Паштет из лосося с творожным сыром
191ккал12г белка30 минна порцию