Намазка из творога с красной рыбой

Намазка из творога с красной рыбой

⏱ 10 минЛегко4 порцииДо 15 минутБез глютенаМало углеводов

Нежная намазка из творога и слабосолёной сёмги с лимонной цедрой — для бутербродов и блинов.

Творог с творожным сыром протирают до однородности, затем вмешивают рыбу и укроп. Такую намазку удобно намазывать на блины, тосты или подавать в тарталетках. Хранят в закрытой посуде в холодильнике не больше суток, иначе укроп темнеет и вкус слабеет.

На порцию (96 г)

ккал
165
белки
16г
жиры
10г
углеводы
2г

На 100 г: 173 ккал · Б 17 · Ж 10,9 · У 1,9 г

DКлетчатка 0,1 г · Сахар 1,4 г · Соль 1,2 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Пробейте творог с творожным сыром блендером до гладкости.

  2. Шаг 2. Рыбу нарежьте мелкими кубиками.

  3. Шаг 3. Вмешайте рыбу, рубленый укроп и цедру. Соль обычно не нужна — рыба уже солёная.

Все перекусы →
Намазка из творога с красной рыбой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok