Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Огурцы маринованные с морковью
111ккал4г белка50 минна порцию
Вяленая куриная грудка
127ккал24г белка10080 минна порцию
Капуста, тушённая с перловкой и грибами
227ккал9г белка70 минна порцию
Куриные сердечки с гречкой
474ккал29г белка60 минна порцию
Огурцы маринованные с луком
119ккал4г белка50 минна порцию
Куриный суп с лапшой по-американски
291ккал25г белка60 минна порцию
Огурцы маринованные дольками
99ккал3г белка50 минна порцию
Огурцы маринованные с яблочным уксусом
116ккал3г белка50 минна порцию
Сало варёное с чесноком в пакете
565ккал2г белка240 минна порцию
Куриный рулет с желатином отварной
191ккал34г белка150 минна порцию
Огурцы маринованные с аспирином
99ккал3г белка50 минна порцию
Рулет из сала с чесноком
528ккал10г белка1500 минна порцию
Фасоль с грибами тушёная
229ккал13г белка40 минна порцию
Грудинка варёная в рассоле
657ккал12г белка1500 минна порцию
Огурцы в собственном соку
70ккал4г белка60 минна порцию
Красная фасоль с рисом и зеленью
344ккал11г белка35 минна порцию
Огурцы переросшие в салате на зиму
248ккал4г белка70 минна порцию
Огурцы ассорти с кабачками
124ккал3г белка60 минна порцию
Курица с фасолью и рисом по-спортивному
472ккал45г белка40 минна порцию
Тонкий лаваш домашний
189ккал5г белка40 минна порцию
Пирожки с рисом и грибами постные
382ккал10г белка120 минна порцию
Пшено со свининой
454ккал21г белка60 минна порцию
Огурцы ассорти с капустой и перцем
147ккал4г белка60 минна порцию
Говядина с луком и морковью по-домашнему
439ккал35г белка100 минна порцию