Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Рисовая каша с клубникой
339ккал8г белка40 минна порцию
Чиа-пудинг с персиком
284ккал10г белка15 минна порцию
Рулетики из лаваша с баклажанами
220ккал7г белка60 минна порцию
Дип из сыра фета с перцем
136ккал7г белка35 минна порцию
Чизкейк с белым шоколадом
479ккал7г белка420 минна порцию
Протеиновый чиа-пудинг
397ккал41г белка10 минна порцию
Рис по-мексикански
317ккал7г белка35 минна порцию
Хлебцы с печёной свёклой и фетой
227ккал9г белка10 минна порцию
Сметана из кешью
139ккал5г белка15 минна порцию
Дип из авокадо и йогурта
105ккал5г белка10 минна порцию
Паровые сырники-звёздочки для малыша
259ккал21г белка30 минна порцию
Соус вишнёвый к утке
148ккал1г белка25 минна порцию
Юшка грибная карпатская
182ккал6г белка60 минна порцию
Шакшука с чечевицей
344ккал20г белка35 минна порцию
Банановый чизкейк
435ккал7г белка420 минна порцию
Гранола с имбирём и апельсиновой цедрой
220ккал6г белка45 минна порцию
Рис с карри и изюмом
335ккал7г белка30 минна порцию
Хлебцы с хумусом и вялеными томатами
189ккал7г белка5 минна порцию
Соус чимичурри
162ккал1г белка15 минна порцию
Чечевица с баклажанами и перцем
300ккал15г белка45 минна порцию
Алу паратха — лепёшки с картофелем
391ккал11г белка60 минна порцию
Трофье с песто, картофелем и стручковой фасолью
531ккал17г белка30 минна порцию
Соус тахинный с лимоном и чесноком
124ккал4г белка10 минна порцию
Компот из кизила
128ккал1г белка40 минна порцию