Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Салат из дайкона с огурцом и кунжутом
70ккал2г белка10 минна порцию
Морковные маффины для детей без сахара
178ккал6г белка40 минна порцию
Кускус из брокколи
159ккал6г белка15 минна порцию
Сабайон с ягодами
163ккал4г белка20 минна порцию
ПП-печенье «Курабье» на овсяной муке
187ккал4г белка40 минна порцию
Огурцы маринованные с красной смородиной
132ккал3г белка50 минна порцию
Блины из зелёной гречки
294ккал11г белка40 минна порцию
Варенье из яблок и апельсинов без сахара на стевии
88ккал1г белка60 минна порцию
ПП-пирожное «Чизкейк-брауни»
143ккал12г белка60 минна порцию
Макароны с сыром и брокколи запечённые
519ккал23г белка45 минна порцию
Оладьи на рисовой муке с яблоком
369ккал8г белка30 минна порцию
ПП-шоколад из какао и кокосового масла
194ккал3г белка40 минна порцию
Чак-чак ПП с мёдом без сахара
221ккал7г белка70 минна порцию
Гречневая лапша с грибами и соевым соусом
372ккал16г белка25 минна порцию
Йогуртовое фруктовое эскимо
94ккал7г белка15 минна порцию
Макароны из сыра и яиц
519ккал25г белка35 минна порцию
Наан с сыром
417ккал19г белка90 минна порцию
Ночная овсянка-тирамису с кофе и какао
367ккал17г белка10 минна порцию
Чёрная фасоль с бататом и кукурузой
374ккал15г белка45 минна порцию
Чапати
200ккал7г белка40 минна порцию
Протеиновый торт без выпечки
180ккал24г белка240 минна порцию
Ночная овсянка «Морковный торт»
479ккал14г белка10 минна порцию
Макароны по-итальянски с томатами и базиликом запечённые
480ккал22г белка45 минна порцию
Банановый кекс на рисовой муке
289ккал5г белка70 минна порцию