Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Пастуший салат болгарский шопский
245ккал10г белка30 минна порцию
Фриттата с тыквой и фетой
291ккал18г белка40 минна порцию
Смузи с хурмой
158ккал6г белка5 минна порцию
Ризотто в мультиварке
459ккал14г белка45 минна порцию
Салат из брюссельской капусты сырой с пармезаном
206ккал10г белка15 минна порцию
Фунчоза с тофу в арахисовом соусе
424ккал20г белка20 минна порцию
Запечённый нут с корицей
180ккал7г белка45 минна порцию
Рис с брокколи и сыром
407ккал14г белка30 минна порцию
Кето-вафли из цветной капусты и сыра
392ккал26г белка30 минна порцию
Бирхер-мюсли на кефире с тёртым яблоком
383ккал12г белка10 минна порцию
Профитроли «Снежная гора»
372ккал7г белка120 минна порцию
Облепиховый смузи
191ккал3г белка10 минна порцию
Рис отварной с соевым соусом и кунжутом
292ккал6г белка25 минна порцию
Паста путтанеска
398ккал11г белка30 минна порцию
Яйца, запечённые в шпинате со сливками
401ккал24г белка25 минна порцию
Протеиновый кофе
181ккал27г белка7 минна порцию
Пюре из батата
266ккал4г белка30 минна порцию
Рисовые шарики аранчини
970ккал26г белка70 минна порцию
Мандарины в карамели
186ккал1г белка30 минна порцию
Омлет с авокадо и сыром
580ккал30г белка10 минна порцию
Каша «Полтавская» на молоке
328ккал10г белка30 минна порцию
Кабачковые маффины с сыром
129ккал7г белка40 минна порцию
Творожные палочки для детей в духовке
364ккал27г белка35 минна порцию
Табуле с булгуром и зеленью
205ккал6г белка25 минна порцию