Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Салат из редиса с огурцом и яйцом
161ккал10г белка15 минна порцию
Гречка с творогом и мёдом
292ккал24г белка25 минна порцию
Яичница-болтунья с зелёным луком и сметаной
366ккал21г белка10 минна порцию
Икра из свёклы на зиму
253ккал4г белка100 минна порцию
Омлет с овощами в аэрогриле
239ккал16г белка20 минна порцию
Белковый омлет с овсянкой
406ккал31г белка15 минна порцию
Картофельная запеканка с грибами
300ккал13г белка70 минна порцию
Чиабатта
232ккал7г белка600 минна порцию
Варёная сгущёнка
122ккал3г белка160 минна порцию
Гречневая каша с тыквой
248ккал7г белка35 минна порцию
Яйца с картофелем и зеленью после тренировки
452ккал20г белка35 минна порцию
Сдобные булочки с сахаром
251ккал6г белка140 минна порцию
Гречневая каша в мультиварке на молоке
320ккал11г белка50 минна порцию
Салат с сухариками, помидорами и сыром
292ккал12г белка15 минна порцию
Суп-пюре гороховый
239ккал12г белка80 минна порцию
Булочки с маком
341ккал9г белка150 минна порцию
Гречка с грибами и яйцом на завтрак
439ккал21г белка30 минна порцию
Сырники с малиной
386ккал28г белка30 минна порцию
Салат Кубанский на зиму
260ккал5г белка90 минна порцию
Крем-суп из кабачков и картофеля
174ккал4г белка35 минна порцию
Капуста тушёная как в детском саду
127ккал4г белка50 минна порцию
Булочки для бургеров
284ккал9г белка130 минна порцию
Сырники с клубникой внутри
391ккал28г белка35 минна порцию
Яичница с луком
368ккал21г белка12 минна порцию