Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Рисовая каша с изюмом и мёдом до тренировки
330ккал8г белка30 минна порцию
Фриттата с грибами и шпинатом
278ккал22г белка30 минна порцию
Булочки с корицей ПП на творожном тесте
166ккал11г белка45 минна порцию
Ячневая каша на воде ПП
206ккал6г белка35 минна порцию
Квашеная капуста с хреном и чесноком
95ккал5г белка30 минна порцию
Салат с нутом, огурцом и зеленью
278ккал11г белка15 минна порцию
Заправка с винным уксусом и травами итальянская
141ккал0г белка5 минна порцию
Пицца с баклажанами и томатами
576ккал24г белка45 минна порцию
Ягодное желе на агаре
70ккал1г белка20 минна порцию
Фриттата с черри и моцареллой
306ккал23г белка25 минна порцию
Творожный крем с клубникой в стакане
349ккал33г белка10 минна порцию
Имбирное печенье без сахара на мёду
196ккал4г белка60 минна порцию
Брюссельская капуста жареная с чесноком
141ккал6г белка20 минна порцию
Скрэмбл с грибами и пармезаном
388ккал24г белка15 минна порцию
Банан с творожным сыром и мёдом
276ккал5г белка5 минна порцию
Суп с лисичками и сливками
127ккал4г белка35 минна порцию
Банановые панкейки с черникой
333ккал14г белка25 минна порцию
Брауни без выпечки из фиников и орехов
221ккал4г белка15 минна порцию
Постные блины на овсяном молоке
354ккал6г белка40 минна порцию
Капуста маринованная по-грузински
130ккал6г белка40 минна порцию
Салат для похудения с сельдереем и яблоком
125ккал2г белка10 минна порцию
Салат с зелёной чечевицей и овощами
236ккал14г белка35 минна порцию
Пряники без сахара на мёду
205ккал4г белка50 минна порцию
Хлебцы из овсянки и семян
195ккал6г белка70 минна порцию