Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Оладьи с черникой
503ккал12г белка30 минна порцию
Картошка, тушённая с опятами
273ккал7г белка50 минна порцию
Сэндвич с яйцом и авокадо на цельнозерновом хлебе
411ккал19г белка5 минна порцию
Айран классический
79ккал4г белка5 минна порцию
Протеиновый чизкейк без выпечки
220ккал23г белка30 минна порцию
Сырные лепёшки на кефире на сковороде
321ккал17г белка30 минна порцию
Баклажаны с сыром и томатами в аэрогриле
304ккал17г белка30 минна порцию
Протеиновые маффины с черникой
199ккал17г белка35 минна порцию
Сэндвич с сыром на гриле
430ккал18г белка12 минна порцию
Баклажаны с помидорами и сыром башенки
205ккал11г белка45 минна порцию
Нут хрустящий в аэрогриле
218ккал10г белка25 минна порцию
Картошка на мангале в фольге
292ккал5г белка60 минна порцию
Протеиновая овсянка в банке на ночь
470ккал39г белка5 минна порцию
Оладьи с яблоком и корицей
332ккал12г белка30 минна порцию
Кабачки в панировке в аэрогриле
283ккал9г белка25 минна порцию
Банановые оладьи из трёх ингредиентов
462ккал20г белка15 минна порцию
Сэндвич с яйцом и авокадо
339ккал13г белка15 минна порцию
Варенье без сахара из вишни
85ккал1г белка60 минна порцию
Овсяное печенье с шоколадом и орехами
224ккал5г белка30 минна порцию
Варенье без сахара из яблок
99ккал1г белка90 минна порцию
Картофель в мундире в аэрогриле
229ккал7г белка50 минна порцию
Баклажаны на мангале
145ккал4г белка40 минна порцию
Ягодный крамбл
290ккал4г белка45 минна порцию
Сырники без сахара с яблоком и корицей
403ккал33г белка25 минна порцию