
Овсяное печенье с шоколадом и орехами
Хрустящее по краям печенье с горьким шоколадом и фундуком, на мёде вместо сахара.
В России такое печенье делают на цельнозерновой муке и кокосовом масле, а шоколад берут горький, от 70 процентов. Хлопья лучше слегка измельчить, тогда текстура будет ровнее, а мёд можно заменить сиропом. Частая ошибка — вынимать печенье сразу: оно должно остыть на противне и только потом стать хрустящим.
На порцию (55 г)
- ккал
- 224
- белки
- 5г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 24г
На 100 г: 409 ккал · Б 9,4 · Ж 21 · У 44,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья150 г
- Мука цельнозерновая60 г
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Мёд60 г
- Масло кокосовое40 г
- Шоколад горький 70%40 г
- Фундук30 г
- Разрыхлитель4 г
Приготовление
Шаг 1. Взбейте яйцо с мёдом и растопленным кокосовым маслом.
Шаг 2. Добавьте овсяные хлопья, муку и разрыхлитель.
Шаг 3. Вмешайте рубленые шоколад и фундук.
Шаг 4. Сформуйте 16 печений и выпекайте 15 минут при 180 °C.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию