Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Сырники с бананом без муки
436ккал42г белка30 минна порцию
Соус альфредо
311ккал9г белка15 минна порцию
Чечевичный суп по-турецки
234ккал14г белка35 минна порцию
Щи постные из квашеной капусты с перловкой
160ккал5г белка120 минна порцию
Шоколадные сырники с какао
442ккал38г белка30 минна порцию
Сырники для детей с морковью в духовке без сахара
229ккал21г белка40 минна порцию
Киноа отварная на гарнир
252ккал9г белка20 минна порцию
Варенье из черники
313ккал1г белка60 минна порцию
Рассольник постный с перловкой и солёными огурцами
159ккал4г белка80 минна порцию
Моцарелла в панировке жареная
583ккал25г белка25 минна порцию
Заправка из оливкового масла с лимоном
142ккал0г белка5 минна порцию
Заправка бальзамическая
147ккал0г белка5 минна порцию
Солянка грибная с белыми и солёными груздями
146ккал5г белка60 минна порцию
Соус для фунчозы
127ккал2г белка10 минна порцию
Яичница с помидорами по-азербайджански
440ккал22г белка20 минна порцию
Сырники с черникой внутри
418ккал37г белка30 минна порцию
Блинчики с клубникой и маскарпоне
563ккал14г белка40 минна порцию
Заправка для греческого салата
138ккал0г белка5 минна порцию
Овсяные лепёшки с бананом до тренировки
304ккал9г белка20 минна порцию
Заправка йогуртовая с зеленью
85ккал7г белка10 минна порцию
Рисовые хлебцы с творожным сыром и мёдом
304ккал5г белка5 минна порцию
Кускус на гарнир классический
269ккал8г белка10 минна порцию
Заправка соево-кунжутная
77ккал2г белка10 минна порцию
Протеиновый кекс в кружке
287ккал34г белка5 минна порцию