Шоколадные сырники с какао

Шоколадные сырники с какао

⏱ 30 минЛегко2 порцииВегетарианскоеБез глютенаВысокобелковое

Сырники с какао для тех, кто любит шоколад на завтрак, — без шоколада, но с ярким вкусом и белком.

Какао в сырниках даёт шоколадный вкус без растопленного шоколада, что удобно для завтрака. Кокосовое масло на сковороде не горит и оставляет лёгкий аромат, но можно взять и сливочное. Малина здесь не только украшение: кислота ягод подчёркивает какао и делает вкус ярче.

На порцию (289 г)

ккал
442
белки
38г
жиры
18г
углеводы
32г

На 100 г: 153 ккал · Б 13,1 · Ж 6,1 · У 10,9 г

AКлетчатка 5,7 г · Сахар 15,3 г · Соль 0,3 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте творог, яйцо, мёд, какао и рисовую муку до однородной массы.

  2. Шаг 2. Сформируйте 8 небольших сырников.

  3. Шаг 3. Обжарьте на кокосовом масле по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне под крышкой.

  4. Шаг 4. Подавайте с малиной.

Все завтраки →