Супы: от борща до крем-супов
Классические и современные супы в облегчённых версиях — без лишнего жира, с честным подсчётом калорий на тарелку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 650
Крем-суп из щавеля
202ккал7г белка30 минна порцию
Бульон с яичными хлопьями и шпинатом
152ккал16г белка10 минна порцию
Крем-суп из пастернака
214ккал5г белка40 минна порцию
Суп из перловки с солёными огурцами и грибами
161ккал6г белка80 минна порцию
Суп из квашеной капусты с пшеном и фасолью
210ккал9г белка50 минна порцию
Рыбный суп из камбалы
229ккал30г белка45 минна порцию
Крем-суп из авокадо холодный
307ккал4г белка10 минна порцию
Рыбный суп из щуки с перловкой
257ккал31г белка90 минна порцию
Рыбный суп по-норвежски с овощами и сливками
328ккал23г белка40 минна порцию
Крем-суп из зелёной гречки и овощей
163ккал5г белка35 минна порцию
Рыбный суп из окуня морского
241ккал30г белка40 минна порцию
Суп из опят с гречкой
122ккал4г белка40 минна порцию
Азиатский суп с вёшенками и удоном
173ккал7г белка25 минна порцию
Крем-суп из пекинской капусты
127ккал4г белка25 минна порцию
Суп с мидиями в сливочном бульоне
165ккал13г белка30 минна порцию
Томатный суп с морским коктейлем
190ккал15г белка20 минна порцию
Тыквенный суп с нутом и карри
218ккал7г белка35 минна порцию
Нутовый суп с томатами и шпинатом
227ккал10г белка25 минна порцию
Машхурда с говядиной
234ккал16г белка110 минна порцию
Крем-суп из сельдерея и яблока
161ккал4г белка35 минна порцию
Крем-суп из свёклы с йогуртом
130ккал5г белка50 минна порцию
Крем-суп из запечённых перцев и томатов
161ккал6г белка50 минна порцию
Суп с индейкой и булгуром
154ккал16г белка35 минна порцию
Суп с кроликом и овощами
180ккал17г белка90 минна порцию