Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Свинина по-сычуаньски
407ккал31г белка30 минна порцию
Аджика сухая сванская соль
46ккал2г белка30 минна порцию
Салат Ширази иранский
106ккал2г белка15 минна порцию
Аджика из перца с орехами и кинзой
120ккал4г белка30 минна порцию
Чипсы из пармезана
159ккал14г белка15 минна порцию
Дип кукурузный мексиканский
126ккал3г белка20 минна порцию
Соус баффало острый
133ккал1г белка10 минна порцию
Дорадо в аэрогриле
418ккал64г белка30 минна порцию
Канапе с перепелиным яйцом
170ккал8г белка20 минна порцию
Рыба по-мексикански с сальсой
318ккал36г белка25 минна порцию
Свекольные вафли с творожным сыром
381ккал16г белка30 минна порцию
Тирокафтери острая сырная
151ккал6г белка30 минна порцию
Чипсы из тыквенных семечек жареных с солью
221ккал11г белка15 минна порцию
Схуг йеменский
77ккал1г белка15 минна порцию
Пюре из цветной капусты и брокколи
233ккал10г белка25 минна порцию
Рис с яйцом и соевым соусом по-японски
391ккал15г белка20 минна порцию
Кешью с паприкой и солью
193ккал6г белка20 минна порцию
Эспрессо-тоник
61ккал0г белка5 минна порцию
Салат Шефа с ветчиной и сыром
390ккал27г белка20 минна порцию
Салат Панцанелла с моцареллой
420ккал16г белка25 минна порцию
Салат с кускусом и нутом по-мароккански
340ккал10г белка20 минна порцию
Яичница с рисом и соевым соусом
482ккал19г белка10 минна порцию
Кофе с кардамоном по-арабски
19ккал0г белка12 минна порцию
Салат Чобан с сумахом
148ккал3г белка15 минна порцию