Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Бантики с лососем в сливочном соусе
542ккал25г белка25 минна порцию

Бульон с варениками
351ккал14г белка25 минна порцию

Бантики с курицей и горошком
502ккал35г белка25 минна порцию

Салат с куриной печенью и шпинатом
311ккал33г белка20 минна порцию

Бульон с клёцками из манки
188ккал12г белка30 минна порцию

Белковый омлет с тунцом и шпинатом
284ккал44г белка15 минна порцию

Пицца на овсяной основе
585ккал47г белка20 минна порцию

Фруктовые шашлычки в шоколаде
211ккал3г белка25 минна порцию

Французские тосты с бананом и карамелью
475ккал14г белка20 минна порцию

Сбитень с имбирём и клюквой
115ккал1г белка25 минна порцию

Молочный суп с вермишелью в мультиварке
261ккал9г белка30 минна порцию

Паста с сосисками и сыром для детей
518ккал19г белка20 минна порцию

Французские тосты-палочки для детей
290ккал11г белка15 минна порцию

Салат из помидоров с кукурузой
108ккал3г белка10 минна порцию

Суп с кальмарами и картофелем
218ккал19г белка30 минна порцию

Стручковая фасоль с грибами и чесноком
152ккал8г белка20 минна порцию

Зерновой творог с яйцом и овощами
318ккал36г белка10 минна порцию

Говядина в соевом соусе с чесноком
434ккал33г белка25 минна порцию

Паста с креветками в томатно-сливочном соусе
472ккал29г белка25 минна порцию

Пунш безалкогольный с чаем и цитрусами
98ккал1г белка20 минна порцию

Банановый мусс со сливками
277ккал2г белка20 минна порцию

Лепёшки с чесноком и маслом
376ккал10г белка30 минна порцию

Салат из редьки со сметаной
79ккал3г белка25 минна порцию

Картофель, запечённый с травами в аэрогриле
207ккал4г белка30 минна порцию