Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166
Лимонад имбирный без сахара на мёду
61ккал1г белка15 минна порцию
Скрэмбл с ветчиной и горошком
327ккал24г белка12 минна порцию
Зелёный сок с огурцом и яблоком
107ккал2г белка10 минна порцию
Скрэмбл из белков с индейкой
335ккал44г белка12 минна порцию
Арбузный сок с лаймом
122ккал3г белка10 минна порцию
Минтай в соевом соусе
262ккал34г белка25 минна порцию
Изотоник домашний с лимоном и мёдом
93ккал1г белка5 минна порцию
Мультифруктовый сок
181ккал2г белка15 минна порцию
Макароны с творогом несладкие с зеленью
437ккал24г белка20 минна порцию
Филе минтая в омлете на сковороде
335ккал36г белка20 минна порцию
Коктейль после тренировки с кефиром и овсянкой
398ккал27г белка5 минна порцию
Овсяноблин с творогом и зеленью
427ккал33г белка12 минна порцию
Болтунья в микроволновке в кружке
298ккал20г белка5 минна порцию
Макароны с молоком на завтрак
309ккал11г белка20 минна порцию
Свёкла с фасолью
191ккал9г белка15 минна порцию
Макароны с томатной пастой и луком
412ккал11г белка20 минна порцию
Свёкла с яблоком
132ккал2г белка10 минна порцию
Ягодный соус к блинам без сахара на финиках
61ккал1г белка15 минна порцию
Краснокочанная капуста с яблоком
96ккал2г белка15 минна порцию
Свёкла с изюмом и орехами
199ккал4г белка15 минна порцию
Салат из сырой свёклы с морковью
131ккал3г белка15 минна порцию
Майонез на перепелиных яйцах
193ккал1г белка10 минна порцию
Гейнерная каша из овсянки, молока и орехов
920ккал26г белка15 минна порцию
Свёкла с хреном и сметаной
82ккал2г белка10 минна порцию