Свёкла с изюмом и орехами

Свёкла с изюмом и орехами

Сладкий свекольный салат с распаренным изюмом, грецкими орехами и чесноком.

В России этот салат знают как «свёкла с чесноком и орехами» и делают зимой, когда корнеплоды особенно сладкие. Грецкие орехи рубят не слишком мелко, чтобы чувствовались в текстуре. Подают как гарнир к мясу или отдельную закуску, хорошо хранится в холодильнике сутки.

На порцию (133 г)

ккал
199
белки
4г
жиры
12г
углеводы
19г

На 100 г: 150 ккал · Б 3,1 · Ж 9,2 · У 14,2 г

AКлетчатка 3,3 г · Сахар 15,8 г · Соль 0,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Изюм залейте кипятком на 10 минут, затем обсушите.

  2. Шаг 2. Свёклу натрите на крупной тёрке, орехи порубите ножом.

  3. Шаг 3. Смешайте масло, лимонный сок и выдавленный чеснок.

  4. Шаг 4. Соедините свёклу, изюм и орехи с заправкой, посолите.

Все обеды →
Свёкла с изюмом и орехами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok