Мультифруктовый сок

Мультифруктовый сок

⏱ 15 минЛегко3 порцииНапитокДо 15 минутВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Мультифруктовый сок из того, что есть: яблоки, апельсины, груша и немного ананаса.

Мультифруктовый сок удобно готовить из того, что есть в холодильнике: яблоко, апельсин, груша и немного ананаса дают яркий вкус. Цитрусовые нужно очищать от белых плёнок, иначе напиток будет горчить. Если сок кажется слишком густым, разбавьте его холодной водой или добавьте лёд.

На порцию (367 г)

ккал
181
белки
2г
жиры
1г
углеводы
41г

На 100 г: 49 ккал · Б 0,6 · Ж 0,2 · У 11,2 г

AКлетчатка 8,6 г · Сахар 34,7 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Выжмите сок из апельсинов на цитрусовой соковыжималке.

  2. Шаг 2. Пропустите яблоки, грушу и ананас через шнековую или центробежную соковыжималку.

  3. Шаг 3. Смешайте соки и подавайте сразу со льдом.

Все перекусы →