Зелёный сок с огурцом и яблоком

Зелёный сок из огурца, яблока и шпината — очень освежающий и лёгкий.

В России такой напиток часто готовят в жаркие дни для разгрузки после плотного обеда. Яблоко лучше брать кисло-сладкое, а огурец — не горький, иначе сок будет горчить. Если нет шпината, подойдёт петрушка или сельдерей; сок не хранят, а пьют в течение получаса, пока он не потемнел.

На порцию (330 г)

ккал

107

белки

2г

жиры

1г

углеводы

23г

На 100 г: 33 ккал · Б 0,7 · Ж 0,2 · У 7 г