Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166
Крем-чиз для торта
252ккал3г белка10 минна порцию
Салат с моцареллой и помидорами Капрезе
300ккал16г белка10 минна порцию
Соус четыре сыра
302ккал15г белка15 минна порцию
Заправка винегрет французская с горчицей
142ккал0г белка5 минна порцию
Заправка для Цезаря на йогурте
82ккал6г белка5 минна порцию
Заправка для поке
54ккал1г белка5 минна порцию
Круассан с ветчиной и сыром
395ккал17г белка10 минна порцию
Ванильный протеиновый коктейль с бананом
335ккал31г белка5 минна порцию
Соус для запечённых роллов сырный
214ккал5г белка10 минна порцию
Омлет по-французски без молока
373ккал21г белка10 минна порцию
Какао с маршмеллоу
230ккал8г белка10 минна порцию
Ванильный молочный коктейль
332ккал8г белка5 минна порцию
Чай с мелиссой
29ккал1г белка10 минна порцию
Панкейки на молоке без кефира
428ккал11г белка25 минна порцию
Лапша вок со свининой
577ккал33г белка25 минна порцию
Соус терияки домашний
77ккал2г белка15 минна порцию
Соус сливочно-горчичный
186ккал3г белка15 минна порцию
Протеиновая ночная овсянка
444ккал44г белка5 минна порцию
Салат из помидоров черри с моцареллой и базиликом
213ккал10г белка10 минна порцию
Сырная тарелка с мёдом и орехами
427ккал20г белка10 минна порцию
Творожный десерт с ягодами без сахара на стевии
265ккал26г белка10 минна порцию
Салат с селёдкой и яблоком
327ккал23г белка15 минна порцию
Шарики из фиников и орехов
236ккал4г белка15 минна порцию
Свинина с кабачками на сковороде
389ккал32г белка30 минна порцию