Шарики из фиников и орехов

Шарики из фиников и орехов

⏱ 15 минЛегко4 порцииДо 15 минутДля заготовокВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Энергетические шарики без сахара: финики, грецкие орехи и какао. Сладко, сытно и без выпечки.

Энергетические шарики без сахара делают из фиников, орехов и какао. Грецкие орехи можно заменить фундуком или семечками. Если масса липнет, добавьте ложку овсяных хлопьев и уберите в холод на полчаса.

На порцию (59 г)

ккал
236
белки
4г
жиры
13г
углеводы
27г

На 100 г: 401 ккал · Б 7 · Ж 21,7 · У 45,5 г

DКлетчатка 5,5 г · Сахар 24,3 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Удалите косточки из фиников и измельчите их в блендере вместе с орехами и какао до липкой массы.

  2. Шаг 2. Влажными руками скатайте 12 шариков размером с грецкий орех.

  3. Шаг 3. Обваляйте шарики в кокосовой стружке и уберите в холодильник на 10 минут.

Все перекусы →
Шарики из фиников и орехов: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok