Чай с мелиссой

Чай с мелиссой

⏱ 10 минЛегко2 порцииНапитокДо 15 минутВегетарианскоеБез глютенаБез лактозы

Чай со свежей мелиссой — лимонно-мятный аромат и мягкий успокаивающий эффект.

Свежую мелиссу добавляют в уже заваренный зелёный чай, чтобы не перебить аромат: листья рвут руками и дают настояться пару минут. Мёд кладут по вкусу, но не в кипяток, иначе аромат теряется. Летом напиток пьют охлаждённым со льдом, зимой — горячим, а сушёную мелиссу хранят в банке в тёмном месте.

На порцию (262 г)

ккал
29
белки
1г
жиры
0г
углеводы
6г

На 100 г: 11 ккал · Б 0,3 · Ж 0 · У 2,4 г

AКлетчатка 0,1 г · Сахар 6 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Слегка разомните веточки мелиссы руками.

  2. Шаг 2. Положите их в чайник вместе с 2 ч. л. зелёного чая и залейте водой 80 °C.

  3. Шаг 3. Настаивайте 5 минут, процедите и подавайте с мёдом.

Все перекусы →