
Панкейки на молоке без кефира
Классические американские панкейки на молоке и разрыхлителе, с растопленным маслом в тесте.
Панкейки на молоке без кефира получаются выше и пышнее, если не переборщить с размешиванием теста. Разрыхлитель и соду лучше просеять с мукой, чтобы не осталось комков и горечи. Подают их стопкой с сиропом, ягодами или просто со сгущёнкой, часто на завтрак в выходной.
На порцию (200 г)
- ккал
- 428
- белки
- 11г
- жиры
- 13г
- углеводы
- 67г
На 100 г: 214 ккал · Б 5,6 · Ж 6,6 · У 33,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Молоко 2.5%250 г1 стакан
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Мука пшеничная190 г1,3 стакана
- Сахар25 г1,5 ст. л.
- Разрыхлитель10 г2 ч. л.
- Масло сливочное 82.5%30 г2 ст. л.
- Сироп кленовый40 гк подаче
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Смешайте муку, разрыхлитель, сахар и соль.
Шаг 2. Отдельно взбейте молоко с яйцом и растопленным маслом.
Шаг 3. Влейте жидкие ингредиенты в сухие и перемешайте 10–15 секунд — небольшие комочки допустимы.
Шаг 4. Жарьте на сухой сковороде по 2 минуты до пузырьков, затем 1 минуту с другой стороны.
Шаг 5. Подавайте с кленовым сиропом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию