Быстрые рецепты до 15 минут
Всё, что готовится за четверть часа: завтраки, перекусы, ужины на скорую руку.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2166
Спаржа на гриле
77ккал3г белка15 минна порцию
Спаржа, запечённая с пармезаном
130ккал8г белка15 минна порцию
Фунчоза с грибами и овощами
353ккал5г белка20 минна порцию
Спаржа отварная со сливочным маслом
109ккал4г белка12 минна порцию
Сэндвич с индейкой и клюквенным соусом
395ккал29г белка10 минна порцию
Соус сливочно-икорный к рыбе
166ккал6г белка15 минна порцию
Скир с гранолой и манго
315ккал24г белка5 минна порцию
Парфе с киви, скиром и семенами
299ккал24г белка5 минна порцию
Брускетта с клубникой и бальзамиком
237ккал9г белка15 минна порцию
Брускетта с хамоном и дыней
297ккал11г белка15 минна порцию
Майонез кето на масле авокадо
193ккал1г белка10 минна порцию
Нутовая паста с брокколи и чесноком
469ккал25г белка25 минна порцию
Белый горячий шоколад
252ккал6г белка10 минна порцию
Протеиновое какао
223ккал29г белка7 минна порцию
Матча латте на овсяном молоке
148ккал3г белка5 минна порцию
Паста из красной чечевицы с томатным соусом
379ккал20г белка20 минна порцию
Веганское печенье с арахисовой пастой
222ккал8г белка25 минна порцию
Толокно с кефиром и ягодами
288ккал13г белка10 минна порцию
Салат с авокадо и рукколой
298ккал5г белка10 минна порцию
Салат с гребешками и рукколой
212ккал17г белка15 минна порцию
Филе индейки по-китайски с овощами
238ккал26г белка25 минна порцию
Кокосовые чипсы
188ккал2г белка15 минна порцию
Яйца в мешочек со спаржей
265ккал19г белка15 минна порцию
Льняная каша с тыквой
305ккал11г белка10 минна порцию