Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Шот с куркумой и чёрным перцем
49ккал1г белка10 минна порцию
Шот из свёклы перед тренировкой
106ккал3г белка10 минна порцию
Тост с сардинами и лимоном
261ккал19г белка10 минна порцию
Салат из груши с творогом и мёдом
245ккал18г белка10 минна порцию
Пюре из груши и кабачка для малыша
54ккал1г белка20 минна порцию
Салат из огурцов по-польски мизерия
98ккал2г белка20 минна порцию
Рыба с ананасом в духовке
348ккал34г белка35 минна порцию
Пшеничная крупа Артек на гарнир
198ккал6г белка25 минна порцию
Хек с цветной капустой на пару
252ккал40г белка25 минна порцию
Гороховое пюре с беконом
420ккал21г белка90 минна порцию
Пюре из зелёного горошка
184ккал8г белка15 минна порцию
Зелёный горошек с маслом и мятой
174ккал8г белка7 минна порцию
Вяленое мясо джерки из говядины
279ккал27г белка600 минна порцию
Шпик по-венгерски с паприкой
812ккал3г белка2900 минна порцию
Протеиновый коктейль с яйцами (пастеризованными)
411ккал22г белка5 минна порцию
Печень налима жареная
695ккал5г белка20 минна порцию
Мусс из яблок с манкой
142ккал2г белка30 минна порцию
Ананас на гриле с мёдом
135ккал1г белка20 минна порцию
Персики на гриле с мороженым
207ккал3г белка15 минна порцию
Леденцы домашние на соке
147ккал0г белка30 минна порцию
Ягодный кисель с овсянкой
126ккал3г белка30 минна порцию
Кокосовое молоко из стружки
165ккал2г белка30 минна порцию
Свиная печень в кляре
408ккал37г белка45 минна порцию
Сердечки индейки с картофелем
380ккал23г белка80 минна порцию