Пюре из груши и кабачка для малыша

Пюре из груши и кабачка для малыша

⏱ 20 минЛегко3 порцииДо 15 минутВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Нежное пюре из груши и кабачка — первый прикорм с мягким сладким вкусом.

Для российского читателя это пюре удобно готовить в сезон кабачков, с июля по сентябрь, когда овощи с рынка или с дачи особенно нежные. Грушу можно взять любую местную, но если она кислая, добавьте чуть больше кабачка. Частая ошибка — слишком долго взбивать блендером: масса становится тягучей и малышу трудно её есть.

На порцию (167 г)

ккал
54
белки
1г
жиры
0г
углеводы
12г

На 100 г: 32 ккал · Б 0,4 · Ж 0,2 · У 7 г

AКлетчатка 2,7 г · Сахар 8,2 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите грушу и кабачок от кожуры и семян, нарежьте кубиками.

  2. Шаг 2. Положите в сотейник, влейте воду и тушите под крышкой 10–12 минут до мягкости.

  3. Шаг 3. Пробейте блендером до гладкого пюре, при необходимости добавив отвар.

  4. Шаг 4. Остудите до тёплого перед подачей.

Все завтраки →
Пюре из груши и кабачка для малыша: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok