Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Хлеб с тмином и кориандром
189ккал5г белка180 минна порцию
Утка с айвой
480ккал21г белка170 минна порцию
Говяжий язык в томатном соусе
427ккал34г белка200 минна порцию
Свиной язык отварной
449ккал34г белка120 минна порцию
Сбитень без сахара на стевии
23ккал1г белка25 минна порцию
Рисовая каша на кокосовом молоке с манго
476ккал7г белка40 минна порцию
Чиа-пудинг с арахисовой пастой и бананом
370ккал14г белка10 минна порцию
Сироп из шиповника
151ккал0г белка90 минна порцию
Свиные языки в сметане
552ккал34г белка130 минна порцию
Хлеб с паприкой и сыром
237ккал9г белка170 минна порцию
Авокадо, запечённое с сыром и беконом
427ккал12г белка25 минна порцию
Каша из бурого риса с финиками
270ккал7г белка60 минна порцию
Язык в кляре
607ккал36г белка140 минна порцию
Джаджик турецкий с мятой
95ккал5г белка15 минна порцию
Жижиг-галнаш
683ккал39г белка180 минна порцию
Чиа-пудинг с киви
260ккал10г белка15 минна порцию
Облепиховый сироп
167ккал1г белка40 минна порцию
Хлебцы с икрой и сливочным сыром
230ккал10г белка5 минна порцию
Чечевичное пюре с жареным луком
288ккал16г белка35 минна порцию
Тыквенный пай со сгущёнкой
290ккал7г белка100 минна порцию
Чиа-пудинг с персиком
284ккал10г белка15 минна порцию
Дип из сыра фета с перцем
136ккал7г белка35 минна порцию
Протеиновый чиа-пудинг
397ккал41г белка10 минна порцию
Сметана из кешью
139ккал5г белка15 минна порцию