Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Куриные отбивные в аэрогриле
354ккал52г белка25 минна порцию
Курица в аджике
397ккал41г белка55 минна порцию
Кабачки вяленые в масле
405ккал2г белка240 минна порцию
Паровой омлет с кабачком
138ккал8г белка25 минна порцию
Омлет с цветной капустой для малыша
148ккал10г белка30 минна порцию
Сладкий омлет-запеканка с яблоком в духовке
329ккал17г белка25 минна порцию
Гречка в микроволновке
280ккал10г белка20 минна порцию
Лосось холодного копчения домашний
225ккал21г белка2900 минна порцию
Калач тертый
246ккал7г белка180 минна порцию
Арбузный лимонад с лаймом
47ккал1г белка10 минна порцию
Горячий шоколад с апельсином
277ккал7г белка15 минна порцию
Гречнево-рисовая каша на гарнир
231ккал6г белка30 минна порцию
Индейка в аэрогриле кусочками со специями
227ккал32г белка30 минна порцию
Золотое молоко с куркумой
170ккал7г белка7 минна порцию
Какао с мятой
160ккал7г белка15 минна порцию
Индейка шашлык в кефире
348ккал39г белка180 минна порцию
Горячий шоколад с солёной карамелью
318ккал8г белка15 минна порцию
Курица в стиле барбекю в духовке
487ккал38г белка50 минна порцию
Индейка в беконе с черносливом
338ккал34г белка50 минна порцию
Соус ореховый к овощам
171ккал4г белка10 минна порцию
Восстановительный напиток после тренировки
79ккал1г белка3 минна порцию
Фрикадельки из хека на пару
180ккал26г белка35 минна порцию
Рёшти — швейцарская картофельная лепёшка
406ккал7г белка50 минна порцию
Тыквенное варенье с апельсином
136ккал1г белка300 минна порцию