
Золотое молоко с куркумой
Пряный латте с куркумой, имбирём и корицей — согревающий напиток вместо кофе.
Молоко для напитка берут любое, но на жирном пряности раскрываются мягче. Куркуму и имбирь сначала прогревают в ложке воды — так не остаётся мучнистого осадка. Мёд добавляют, когда напиток уже не горячий, иначе он теряет аромат; хранят смесь пряностей в закрытой баночке в тёмном месте.
На порцию (263 г)
- ккал
- 170
- белки
- 7г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 20г
На 100 г: 65 ккал · Б 2,8 · Ж 2,4 · У 7,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Молоко 2.5%250 г
- Куркума2 гполчайной ложки
- Имбирь молотый1 гщепотка
- Корица молотая1 гщепотка
- Перец чёрный молотый0,5 гщепотка
- Мёд8 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Нагрейте молоко со всеми специями до горячего, не кипятите.
Шаг 2. Взбейте венчиком до пенки и добавьте мёд.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию