Сладкий омлет-запеканка с яблоком в духовке

Сладкий омлет-запеканка с яблоком в духовке

⏱ 25 минЛегко2 порцииВегетарианскоеБез глютена

Яйца, молоко и карамелизованное яблоко, запечённые в форме, — пышный сладкий омлет на двоих.

Этот десерт напоминает драчёну, только без муки и с яблочной прослойкой. Яблоко нарезают тонко и карамелизуют на сливочном масле с мёдом, затем заливают взбитыми яйцами с молоком. Готовую запеканку едят тёплой, а остатки хранят в холодильнике и разогревают в микроволновке или на сухой сковороде.

На порцию (301 г)

ккал
329
белки
17г
жиры
18г
углеводы
25г

На 100 г: 110 ккал · Б 5,5 · Ж 6 · У 8,3 г

CКлетчатка 2,7 г · Сахар 22,4 г · Соль 0,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Яблоко нарежьте дольками и обжарьте на масле с мёдом и корицей 4 минуты.

  2. Шаг 2. Взбейте яйца с молоком.

  3. Шаг 3. Выложите яблоки в форму, залейте яичной смесью.

  4. Шаг 4. Запекайте при 180 °C 15 минут до пышности.

Все завтраки →
Сладкий омлет-запеканка с яблоком в духовке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok