Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Кокосовые конфеты без сахара
210ккал3г белка40 минна порцию
Сырники с кардамоном и ванилью
401ккал27г белка30 минна порцию
Лимонад «Мандариновый» с розмарином
172ккал2г белка15 минна порцию
Суфле из творога в микроволновке
325ккал34г белка10 минна порцию
Сладкий картофель с корицей до тренировки
239ккал3г белка40 минна порцию
Печенье из творога без муки
134ккал15г белка30 минна порцию
Кукурузные лепёшки начос в аэрогриле
177ккал4г белка15 минна порцию
Стейки из вешенок
203ккал10г белка25 минна порцию
Лепёшки постные с луком на сковороде
377ккал8г белка45 минна порцию
Спаржа в беконе
210ккал7г белка25 минна порцию
Спаржа в аэрогриле
88ккал5г белка12 минна порцию
Стейк на мангале
784ккал58г белка30 минна порцию
Сэндвич с печёным перцем и моцареллой на чиабатте
475ккал23г белка15 минна порцию
Сало по-белорусски с тмином
674ккал2г белка30 минна порцию
Лимонад «Дюшес» грушевый
121ккал0г белка40 минна порцию
Казеиновый коктейль на ночь
279ккал34г белка5 минна порцию
Стейк стриплойн на гриле
608ккал60г белка30 минна порцию
Майонез постный на аквафабе
185ккал0г белка10 минна порцию
Бисквит ПП на овсяной муке
130ккал7г белка50 минна порцию
Овсянка из цельного зерна в мультиварке
262ккал8г белка70 минна порцию
Чиа-пудинг на кокосовом молоке с манго
472ккал7г белка10 минна порцию
Рыжики солёные холодным способом
50ккал5г белка20160 минна порцию
Грузди чёрные солёные
71ккал7г белка57600 минна порцию
Антрекот из говядины
662ккал48г белка25 минна порцию