Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Чевапчичи
364ккал26г белка90 минна порцию
Рулет из скумбрии с желатином
206ккал20г белка300 минна порцию
Маринад для курицы с паприкой и чесноком в аэрогриле
457ккал46г белка50 минна порцию
Салат из редьки с морковью и маслом
119ккал2г белка20 минна порцию
Шашлык из фарша на шпажках в духовке
416ккал23г белка40 минна порцию
Печень куриная, запечённая с картофелем
413ккал30г белка50 минна порцию
Кукурузная каша с тыквой
247ккал7г белка40 минна порцию
Курица целиком в мультиварке
557ккал42г белка110 минна порцию
Суп-пюре из брокколи и кабачка для детей
88ккал3г белка25 минна порцию
Сырные лепёшки с ветчиной для школы
399ккал18г белка30 минна порцию
Кукурузная каша с сыром
307ккал11г белка35 минна порцию
Стейк из индейки с овощами на сушке
403ккал40г белка30 минна порцию
Курица целиком с апельсинами
669ккал53г белка100 минна порцию
Салат с кальмарами и луком жареным
295ккал21г белка30 минна порцию
Творожные булочки для перекуса
273ккал13г белка40 минна порцию
Говяжьи котлеты на пару
238ккал34г белка45 минна порцию
Чай с имбирём, лимоном и куркумой
51ккал1г белка12 минна порцию
Курица целиком на гриле-вертеле
653ккал52г белка100 минна порцию
Джем из апельсинов
331ккал1г белка90 минна порцию
Мини-пирожки с яблоком в школу
319ккал5г белка35 минна порцию
Фокачча с томатами черри и оливками
298ккал7г белка180 минна порцию
Бутерброд с баклажанной икрой
191ккал6г белка5 минна порцию
Творожная запеканка с курицей и брокколи
260ккал40г белка50 минна порцию
Холодец ПП из куриной грудки на желатине
143ккал28г белка300 минна порцию