Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Тайский чай с молоком
99ккал3г белка15 минна порцию

Холодная матча с клубникой
168ккал7г белка10 минна порцию

Чай масала-латте на овсяном молоке
102ккал2г белка15 минна порцию

Салат с авокадо и шпинатом
298ккал6г белка10 минна порцию

Фруктовый салат с маскарпоне
239ккал5г белка15 минна порцию

Соус финиковый вместо карамели
110ккал1г белка20 минна порцию

Салат из дыни с ветчиной
259ккал16г белка10 минна порцию

Салат из грейпфрута и авокадо
245ккал3г белка15 минна порцию

Кето-рыба в беконе
423ккал43г белка30 минна порцию

Тост с тахини и мёдом
362ккал13г белка5 минна порцию

Тост с грушей и голубым сыром
369ккал12г белка15 минна порцию

Рыба в миндальной панировке
334ккал39г белка30 минна порцию

Панкейки на кокосовой муке
413ккал16г белка20 минна порцию

Тост с паштетом из нута и свёклы
324ккал13г белка15 минна порцию

Тост с творожным сыром и инжиром
368ккал12г белка10 минна порцию

Салат из огурцов с рисовым уксусом по-японски сунамоно
63ккал2г белка20 минна порцию

Осьминожки жареные с чесноком
207ккал25г белка20 минна порцию

Парфе с кокосовым йогуртом и манго
345ккал5г белка10 минна порцию

Сыр саганаки жареный
268ккал14г белка10 минна порцию

Эдамаме с солью
204ккал18г белка10 минна порцию

Морской гребешок севиче
148ккал13г белка25 минна порцию

Молоки жареные
244ккал23г белка25 минна порцию

Протеиновый коктейль на растительном молоке
399ккал37г белка5 минна порцию

Запечённый инжир с мёдом и орехами
209ккал7г белка20 минна порцию