Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.
Рецептов в подборке: 3924
Кускус с молоком и финиками
383ккал13г белка10 минна порцию
Паста с креветками и шпинатом в йогуртовом соусе
433ккал38г белка25 минна порцию
Безглютеновая паста с курицей и брокколи
539ккал36г белка25 минна порцию
Перец халапеньо маринованный
86ккал1г белка30 минна порцию
Морской коктейль в аэрогриле с чесноком
330ккал39г белка15 минна порцию
Дайкон маринованный по-японски
68ккал1г белка20 минна порцию
Пряный чай с кардамоном
24ккал0г белка8 минна порцию
Салат с авокадо, грейпфрутом и креветками
353ккал24г белка20 минна порцию
Фаршированные яйца по-американски девилд с паприкой
213ккал11г белка25 минна порцию
Салат с авокадо и манго
195ккал3г белка15 минна порцию
Ройбуш с апельсином
51ккал1г белка10 минна порцию
Соус манговый
81ккал1г белка10 минна порцию
Салат из клубники с бальзамиком и мятой
121ккал5г белка25 минна порцию
Рыба в горчичном соусе на пару
196ккал38г белка25 минна порцию
Рыба с киноа и шпинатом
453ккал42г белка30 минна порцию
Курица в кокосе с ананасом
436ккал39г белка30 минна порцию
Рыба с цукини в сливочно-йогуртовом соусе
235ккал33г белка30 минна порцию
Гречневые оладьи с яблоком для малыша
282ккал10г белка25 минна порцию
Рыба в кокосовой панировке
357ккал37г белка30 минна порцию
Салат из сухофруктов с йогуртом
273ккал13г белка20 минна порцию
Рыба на пару с имбирём и зелёным луком по-кантонски
410ккал48г белка25 минна порцию
Панкейки из гречневой муки с кефиром без яиц
432ккал13г белка25 минна порцию
Салат из манго с чили и лаймом
135ккал2г белка10 минна порцию
Парфе с йогуртом, хурмой и гранолой
312ккал18г белка10 минна порцию