Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.

Рецептов в подборке: 3924

Соус сливочно-горчичный
186ккал3г белка15 минна порцию

Протеиновая ночная овсянка
444ккал44г белка5 минна порцию

Соус чили сладкий домашний
75ккал1г белка20 минна порцию

Салат из помидоров черри с моцареллой и базиликом
213ккал10г белка10 минна порцию

Чиа-пудинг с клубникой и ванилью
249ккал9г белка15 минна порцию

Дип из сметаны и лука
209ккал3г белка30 минна порцию

Свиная вырезка в сливочном соусе
369ккал31г белка25 минна порцию

Паста с беконом и грибами
579ккал21г белка25 минна порцию

Сырная тарелка с мёдом и орехами
427ккал20г белка10 минна порцию

Хлеб-гармошка с сыром и чесноком
274ккал9г белка30 минна порцию

Фасоль стручковая с фаршем
389ккал21г белка30 минна порцию

Творожный десерт с ягодами без сахара на стевии
265ккал26г белка10 минна порцию

Салат с селёдкой и яблоком
327ккал23г белка15 минна порцию

Шарики из фиников и орехов
236ккал4г белка15 минна порцию

Свинина с кабачками на сковороде
389ккал32г белка30 минна порцию

Рыба в сырной панировке
363ккал39г белка30 минна порцию

Салат с килькой и яйцом
349ккал20г белка30 минна порцию

Энергетические шарики из кураги и овсянки
162ккал4г белка15 минна порцию

Фриттата с кабачком и сыром
309ккал20г белка30 минна порцию

Паста алио олио
509ккал11г белка20 минна порцию

Салат с икрой мойвы и огурцом
211ккал11г белка20 минна порцию

Треска в фольге с лимоном и брокколи
267ккал40г белка30 минна порцию

Вареники жареные с луком
597ккал12г белка30 минна порцию

Салат Ачичук узбекский
52ккал2г белка20 минна порцию