Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Курица в медовом соусе с кунжутом
660ккал44г белка35 минна порцию
Паста с говядиной и вялеными томатами
674ккал39г белка25 минна порцию
Кролик с грибами
619ккал58г белка90 минна порцию
Салат с говядиной, рукколой и пармезаном
428ккал36г белка25 минна порцию
Салат из редьки с жареным луком
127ккал3г белка25 минна порцию
Цезарь с перепелиными яйцами
502ккал44г белка25 минна порцию
Курица с овощами в устричном соусе
487ккал38г белка30 минна порцию
Паста аль форно с моцареллой
629ккал34г белка60 минна порцию
Пицца на баклажанах
271ккал15г белка35 минна порцию
Кролик в горшочках
595ккал52г белка110 минна порцию
Пицца в мультиварке
478ккал21г белка60 минна порцию
Фриттата из спагетти
538ккал30г белка25 минна порцию
Пицца с сосисками для детей
623ккал26г белка90 минна порцию
Фриттата с макаронами
346ккал19г белка35 минна порцию
Кролик по-деревенски с картофелем
591ккал46г белка90 минна порцию
Крупеня с перловкой и грибами
332ккал14г белка100 минна порцию
Лазанья в мультиварке
523ккал30г белка100 минна порцию
Киноа с тунцом и овощами
434ккал34г белка25 минна порцию
Рагу из кролика
478ккал41г белка100 минна порцию
Плов из бурого риса с курицей
380ккал30г белка70 минна порцию
Салат с говяжьим языком и грибами
314ккал21г белка180 минна порцию
Картофель «Хассельбек» с чесноком и зеленью
311ккал7г белка70 минна порцию
Похлёбка картофельная с грибами
195ккал5г белка50 минна порцию
Пицца с салями и халапеньо
677ккал31г белка90 минна порцию