Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Бедро индейки в духовке целиком
411ккал46г белка100 минна порцию
Холодец из свиной рульки
620ккал48г белка420 минна порцию
Салат из баклажанов с перцем и кинзой
165ккал3г белка35 минна порцию
Курица с гречкой и грибами в мультиварке
384ккал31г белка55 минна порцию
Лосось на пару с овощами в мультиварке
381ккал36г белка25 минна порцию
Куриные котлеты с овсянкой и кабачком
334ккал30г белка40 минна порцию
Бефстроганов из говядины в мультиварке
458ккал31г белка90 минна порцию
Макароны с фрикадельками в томатном соусе
655ккал28г белка45 минна порцию
Индейка, запечённая куском в фольге
186ккал33г белка80 минна порцию
Холодец в мультиварке
479ккал37г белка420 минна порцию
Салат из баклажанов как грибы
171ккал3г белка45 минна порцию
Курица в соевом соусе в мультиварке
415ккал42г белка50 минна порцию
Рыбные котлеты на пару в мультиварке
172ккал27г белка40 минна порцию
Бефстроганов из свинины
425ккал32г белка30 минна порцию
Шницель из говядины в панировке
566ккал35г белка35 минна порцию
Макароны по-флотски с курицей
477ккал27г белка30 минна порцию
Куриные голени в сметане тушёные
553ккал48г белка55 минна порцию
Холодец с желатином из курицы быстрый
341ккал32г белка100 минна порцию
Куриное филе с овощами в сливках в мультиварке
305ккал40г белка40 минна порцию
Бефстроганов из курицы
328ккал39г белка30 минна порцию
Шницель рубленый из говядины
526ккал31г белка30 минна порцию
Рагу из индейки с картофелем
309ккал24г белка70 минна порцию
Куриные голени в мультиварке
454ккал46г белка60 минна порцию
Огурцы маринованные с лимонной кислотой
111ккал3г белка50 минна порцию