Макароны по-флотски с курицей

Макароны по-флотски с курицей

Облегчённый вариант по-флотски с куриным фаршем вместо свино-говяжьего.

Куриный фарш для этого блюда в России часто покупают готовый, но домашний из бедра сочнее. Обжарка лука и моркови занимает минут десять, затем фарш и макароны. Частая ошибка — переварить макароны: они должны остаться упругими.

На порцию (236 г)

ккал
477
белки
27г
жиры
13г
углеводы
61г

На 100 г: 202 ккал · Б 11,6 · Ж 5,6 · У 26 г

BКлетчатка 3,7 г · Сахар 4,4 г · Соль 1,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите макароны, оставив 80 мл воды.

  2. Шаг 2. Обжарьте лук и тёртую морковь на масле 4 минуты.

  3. Шаг 3. Добавьте фарш и жарьте 8 минут, посолите и поперчите.

  4. Шаг 4. Смешайте с макаронами и водой от варки.

Все обеды →
Макароны по-флотски с курицей: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok