Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Моцарелла в панировке жареная
583ккал25г белка25 минна порцию
Сырники с черникой внутри
418ккал37г белка30 минна порцию
Самса из слоёного теста
441ккал20г белка55 минна порцию
Блинчики с клубникой и маскарпоне
563ккал14г белка40 минна порцию
Овсяные лепёшки с бананом до тренировки
304ккал9г белка20 минна порцию
Рисовые хлебцы с творожным сыром и мёдом
304ккал5г белка5 минна порцию
Протеиновый кекс в кружке
287ккал34г белка5 минна порцию
Блинчики с бананом и творожным кремом
474ккал25г белка40 минна порцию
Йогурт с бананом и гранолой до тренировки
356ккал19г белка5 минна порцию
Кефирные оладьи с яблоком
233ккал10г белка25 минна порцию
Чизкейк ПП из творога без коржа
185ккал18г белка90 минна порцию
Блинчики с семгой и творожным сыром рулетиками
431ккал19г белка50 минна порцию
Чизкейк без выпечки с клубникой
207ккал15г белка40 минна порцию
Блинчики с творогом и ягодами
459ккал24г белка40 минна порцию
Форель малосольная
158ккал20г белка20 минна порцию
Панакота ПП на молоке и йогурте
130ккал10г белка25 минна порцию
Блинчики с сёмгой и икрой
573ккал29г белка45 минна порцию
Шампиньоны, фаршированные сыром, в аэрогриле
204ккал14г белка20 минна порцию
Протеиновое печенье с овсянкой
178ккал12г белка25 минна порцию
Пирог с черникой
369ккал6г белка70 минна порцию
Оладьи с черникой
503ккал12г белка30 минна порцию
Айран классический
79ккал4г белка5 минна порцию
Протеиновый чизкейк без выпечки
220ккал23г белка30 минна порцию
Сырные лепёшки на кефире на сковороде
321ккал17г белка30 минна порцию