
Блинчики с семгой и творожным сыром рулетиками
Праздничная закуска: блинчики, смазанные творожным сыром с укропом, со слабосолёной сёмгой, свёрнутые в рулет и нарезанные шайбами.
Закуска из тонких блинчиков с творожным сыром и лососем удобна тем, что готовится заранее и нарезается перед подачей. Сыр лучше брать комнатной температуры, тогда он легко размазывается по блину. Нарезают рулет острым ножом, смоченным в воде, иначе начинка вылезает.
На порцию (205 г)
- ккал
- 431
- белки
- 19г
- жиры
- 28г
- углеводы
- 26г
На 100 г: 210 ккал · Б 9,3 · Ж 13,7 · У 12,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Молоко 2.5%400 г400 мл
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Мука пшеничная170 г170 г
- Соль3 г0,5 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное30 г2 ст. л.
- Творожный сыр250 г1 упаковка
- Лосось слабосолёный250 г250 г
- Укроп15 гпучок
Приготовление
Шаг 1. Сделайте тесто из молока, яиц, муки и соли, добавьте ложку масла и испеките 10 тонких блинчиков.
Шаг 2. Остудите блинчики полностью, иначе сыр растает.
Шаг 3. Смешайте творожный сыр с мелко рубленым укропом.
Шаг 4. Смажьте блинчик тонким слоем сыра, выложите ломтики сёмги и плотно сверните рулетом.
Шаг 5. Заверните рулеты в плёнку и охладите 30 минут, затем нарежьте острым ножом шайбами по 2 см.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию