Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Салат «Охотничий» с говядиной и солёными грибами
228ккал15г белка120 минна порцию
Слойки с яблоком без сахара
320ккал5г белка40 минна порцию
Кулич краффин
542ккал10г белка360 минна порцию
Тост с бананом и корицей запечённый
319ккал6г белка15 минна порцию
Сельдь в шубе на чипсах
136ккал5г белка15 минна порцию
Ячменный отвар
73ккал2г белка60 минна порцию
Баклажанная икра печёная на гриле
113ккал3г белка50 минна порцию
Сироп вишнёвый
138ккал0г белка60 минна порцию
Мороженое из персиков
205ккал3г белка300 минна порцию
Овсяный отвар
102ккал3г белка70 минна порцию
Вишнёвое мороженое
257ккал3г белка300 минна порцию
Панкейки с яблоком и карамелью
553ккал12г белка35 минна порцию
Сушёная клубника в духовке
42ккал1г белка180 минна порцию
Скумбрия с луком в мультиварке — как консервы
399ккал31г белка180 минна порцию
Медовое мороженое
291ккал4г белка300 минна порцию
Вафли на палочке
365ккал8г белка35 минна порцию
Кукуруза в духовке с чесночным маслом
314ккал9г белка45 минна порцию
Мороженое из кофе и сгущёнки без мороженицы
270ккал4г белка300 минна порцию
Фруктовые чипсы из груши
87ккал1г белка150 минна порцию
Фасоль в томатном соусе на завтрак
205ккал11г белка25 минна порцию
Детское желе из творога и фруктов без сахара
146ккал13г белка30 минна порцию
Желе из арбуза
73ккал4г белка240 минна порцию
Мороженое из малины
236ккал3г белка300 минна порцию
Детский фруктовый мусс без сахара
85ккал1г белка30 минна порцию