Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Лосось холодного копчения домашний
225ккал21г белка2900 минна порцию
Свекольная икра в мультиварке
153ккал3г белка70 минна порцию
Калач тертый
246ккал7г белка180 минна порцию
Арбузный лимонад с лаймом
47ккал1г белка10 минна порцию
Калитки карельские с картофелем
316ккал8г белка75 минна порцию
Горячий шоколад с апельсином
277ккал7г белка15 минна порцию
Золотое молоко с куркумой
170ккал7г белка7 минна порцию
Какао с мятой
160ккал7г белка15 минна порцию
Маффины кофейные
200ккал4г белка35 минна порцию
Горячий шоколад с солёной карамелью
318ккал8г белка15 минна порцию
Маффины с грушей и корицей
207ккал4г белка40 минна порцию
Восстановительный напиток после тренировки
79ккал1г белка3 минна порцию
Маффины с маком
219ккал5г белка40 минна порцию
Тыквенное варенье с апельсином
136ккал1г белка300 минна порцию
Шампиньоны фаршированные крабовыми палочками
175ккал12г белка30 минна порцию
Творожные клёцки с маслом
520ккал34г белка25 минна порцию
Варенье из кабачков с лимоном
129ккал0г белка240 минна порцию
Сало, запечённое в фольге
420ккал8г белка90 минна порцию
Луковые кольца фаршированные фаршем
453ккал21г белка45 минна порцию
Варенье из клюквы
150ккал0г белка60 минна порцию
Свекольный квас
59ккал1г белка30 минна порцию
Перец ратунда фаршированный капустой
255ккал5г белка60 минна порцию
Паштет из минтая
97ккал17г белка35 минна порцию
Свёкла фаршированная сыром
276ккал10г белка20 минна порцию