Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Морковные палочки, запечённые с мёдом
118ккал2г белка35 минна порцию
Печенье «Сникердудл» с корицей
271ккал4г белка40 минна порцию
Горячий напиток из смородины с мятой
72ккал1г белка15 минна порцию
Электролитный напиток с лимоном и солью
70ккал0г белка5 минна порцию
Таратор с огурцом и орехами
218ккал10г белка10 минна порцию
Печенье из тыквы с шоколадом
283ккал5г белка45 минна порцию
Тёплое молоко с куркумой и корицей на ночь
142ккал7г белка10 минна порцию
Карп маринованный по-домашнему
468ккал41г белка40 минна порцию
Пирог с кремом из сгущёнки
369ккал8г белка160 минна порцию
Печенье на сыворотке
272ккал5г белка35 минна порцию
Банановое тёплое молоко с корицей
158ккал6г белка10 минна порцию
Скумбрия холодного копчения в банке с чайной заваркой
426ккал37г белка30 минна порцию
Йогурт-парфе с запечённым яблоком и овсяным печеньем
277ккал8г белка15 минна порцию
Печенье «Оладушки» на сметане
283ккал5г белка35 минна порцию
Варенец домашний
133ккал5г белка480 минна порцию
Горячий вишнёвый сок с пряностями
123ккал2г белка15 минна порцию
Рыба в томате на зиму
378ккал39г белка240 минна порцию
Зелёный смузи с киви и огурцом
115ккал5г белка5 минна порцию
Блинный торт «Мадам Пруст»
331ккал9г белка150 минна порцию
Печенье «Сахарные пальчики»
293ккал4г белка40 минна порцию
Печень трески домашняя консервированная
769ккал5г белка150 минна порцию
Маффины с грибами и сыром
174ккал7г белка45 минна порцию
Печенье «Подковки» с вареньем
290ккал8г белка50 минна порцию
Яйца перепелиные маринованные
139ккал8г белка30 минна порцию