Электролитный напиток с лимоном и солью

Домашний электролитный напиток для долгих тренировок и жары: соль, лимон и мёд восполняют потери с потом.

Домашний изотоник делают из воды, сока лимона, щепотки соли и ложки мёда — пропорции подбирают по вкусу. Напиток не стоит хранить долго: лучше выпить в течение дня, иначе мёд забродит. Для тренировок на улице удобно брать с собой в термобутылке, добавив пару кубиков льда.

На порцию (541 г)

ккал

70

белки

0г

жиры

0г

углеводы

17г

На 100 г: 13 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 3,2 г