Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Гаспачо томатный
136ккал4г белка15 минна порцию
Аджапсандал на зиму
262ккал5г белка100 минна порцию
Сырные маффины с ветчиной
169ккал15г белка35 минна порцию
Орехи обжаренные в аэрогриле
301ккал9г белка15 минна порцию
Чаффлы — сырные вафли без муки
239ккал18г белка10 минна порцию
Сырники на рисовой муке
399ккал35г белка25 минна порцию
Салат из запечённых баклажанов с помидорами
115ккал3г белка45 минна порцию
Мини-пиццы на кабачках
210ккал14г белка25 минна порцию
Протеиновые сырники
332ккал44г белка25 минна порцию
Пицца на твороге с курицей
341ккал38г белка35 минна порцию
Сырники с маком
445ккал38г белка25 минна порцию
Шарлотка с брусникой и яблоками
231ккал6г белка55 минна порцию
Наггетсы из индейки в аэрогриле
305ккал40г белка30 минна порцию
Булочки из овсяной муки
179ккал8г белка40 минна порцию
Шарлотка с айвой
246ккал6г белка80 минна порцию
Молочные конфеты из сухого молока
181ккал6г белка40 минна порцию
Самса в аэрогриле
697ккал22г белка50 минна порцию
Вафли в силиконовой форме в духовке
275ккал13г белка35 минна порцию
Сырники с клюквой
412ккал37г белка25 минна порцию
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
220ккал17г белка5 минна порцию
Шоколадные вафли с бананом
332ккал15г белка20 минна порцию
Сырники с курагой в духовке
342ккал31г белка35 минна порцию
Булочки из цельнозерновой муки
201ккал7г белка140 минна порцию
Варенье из алычи
360ккал0г белка600 минна порцию