Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Творожный крем с вишней и шоколадом
235ккал21г белка10 минна порцию
Творожное суфле с ванилью
293ккал31г белка35 минна порцию
Булочки «Сердечки» с сахаром
264ккал6г белка140 минна порцию
Рулет из слоёного теста с яблоками
363ккал5г белка50 минна порцию
Шоколадное печенье с трещинками
275ккал5г белка90 минна порцию
Булочки «Косички» с джемом
313ккал7г белка150 минна порцию
Пирог «Невидимый» с яблоками
190ккал4г белка75 минна порцию
Брокколи в кляре
327ккал8г белка30 минна порцию
Мини-шарлотка в формочках в аэрогриле
224ккал6г белка35 минна порцию
Яблочный пирог с карамелью
331ккал5г белка70 минна порцию
Желе из апельсинового сока
90ккал6г белка15 минна порцию
Пирог из картофельного пюре с курицей
346ккал28г белка60 минна порцию
Печенье с кунжутом
297ккал5г белка35 минна порцию
Рисовые лепёшки с джемом до тренировки
239ккал3г белка5 минна порцию
Кутья из риса с изюмом и орехами
332ккал6г белка40 минна порцию
Медовое печенье с орехами
296ккал6г белка35 минна порцию
Элоте — кукуруза по-мексикански
382ккал12г белка25 минна порцию
Слойки с вишней
320ккал5г белка40 минна порцию
Печенье «Снежки» с орехами
359ккал5г белка40 минна порцию
Осетинский пирог с сыром и картофелем
541ккал21г белка120 минна порцию
Овсяные оладьи на кефире
295ккал12г белка30 минна порцию
Слойки с курицей и грибами
327ккал13г белка50 минна порцию
Ржаные блины
376ккал13г белка45 минна порцию
Клубничный мусс из творога
154ккал18г белка25 минна порцию