Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Фенхель запечённый
141ккал3г белка40 минна порцию
Кольма из баранины
549ккал30г белка120 минна порцию
Картофельный салат по-баварски с бульонной заправкой
244ккал5г белка40 минна порцию
Салат с курицей Кобб
408ккал31г белка35 минна порцию
Мангольд тушёный
98ккал3г белка20 минна порцию
Вада пав
701ккал16г белка50 минна порцию
Вителло тоннато
349ккал34г белка120 минна порцию
Курица, тушённая в белом вине
671ккал44г белка60 минна порцию
Нику джага — мясо с картофелем по-японски
426ккал23г белка45 минна порцию
Телячьи щёчки, томлённые в вине
528ккал46г белка210 минна порцию
Боул с тофу, печёным бататом и кейлом
516ккал26г белка40 минна порцию
Говядина с устричным соусом по-тайски
609ккал35г белка25 минна порцию
Курица в вине кок-о-вен
745ккал47г белка120 минна порцию
Лосось с соусом голландез
715ккал42г белка30 минна порцию
Суп куриный по-мексикански с лаймом
217ккал26г белка45 минна порцию
Кесадилья с тыквой и фетой
446ккал18г белка35 минна порцию
Баранья корейка на гриле
723ккал38г белка50 минна порцию
Колканнон — пюре с капустой
311ккал7г белка35 минна порцию
Раппокки — ттокпокки с рамёном
768ккал22г белка30 минна порцию
Баранина гюль кебаб
607ккал33г белка60 минна порцию
Салат с орзо и овощами
252ккал7г белка20 минна порцию
Курица в соусе хойсин
327ккал41г белка25 минна порцию
Курица с лапшой по-сингапурски
550ккал39г белка30 минна порцию
Патиссоны по-корейски
121ккал2г белка40 минна порцию