Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 8124
Альбондигас — фрикадельки в томатном соусе по-испански
517ккал24г белка50 минна порцию
Зелёная чечевица карри со шпинатом
301ккал19г белка45 минна порцию
Лобиани — хачапури с фасолью
739ккал28г белка120 минна порцию
Шпинат на заморозку
58ккал7г белка25 минна порцию
Соус яблочный к свинине
102ккал1г белка25 минна порцию
Грибной суп из груздей груздянка
158ккал4г белка40 минна порцию
Амич — курица, фаршированная рисом и сухофруктами
721ккал45г белка130 минна порцию
Кюфте по-турецки
420ккал29г белка35 минна порцию
Смёрребрёд с сельдью и яйцом
457ккал26г белка15 минна порцию
Картошка, тушённая с фасолью
301ккал11г белка40 минна порцию
Кюфте в томатном соусе с картофелем
475ккал27г белка60 минна порцию
Смёрребрёд с креветками и яйцом
435ккал31г белка15 минна порцию
Картошка, тушённая с черносливом и мясом
500ккал28г белка110 минна порцию
Утиные ножки с брусникой и печёными яблоками
523ккал31г белка120 минна порцию
Гусь, фаршированный рисом и айвой
572ккал26г белка270 минна порцию
Бэлеш с мясом и картофелем
598ккал22г белка180 минна порцию
Буженина в рассоле с можжевельником
406ккал27г белка1560 минна порцию
Рис с тыквой
311ккал6г белка40 минна порцию
Вареники с творогом и укропом несладкие
472ккал28г белка75 минна порцию
Помидоры маринованные с виноградом
116ккал2г белка40 минна порцию
Вешенки с яйцом и луком
319ккал19г белка20 минна порцию
Израильский шницель из курицы в кунжуте
514ккал44г белка30 минна порцию
Каре ягнёнка в фисташковой корочке
527ккал26г белка50 минна порцию
Каре ягнёнка с розмарином и гранатовым соусом
478ккал22г белка80 минна порцию