Полезные обеды
Супы, горячее с гарниром, боулы — обеды, которые насыщают до вечера. КБЖУ на порцию посчитаны по ингредиентам.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.

Рецептов в подборке: 8124

Лосось в мисо-глазури
742ккал45г белка25 минна порцию

Боул бибимбап
575ккал37г белка45 минна порцию

Бибимбап с говядиной и яйцом
974ккал45г белка50 минна порцию

Тальята из говядины с рукколой и пармезаном
563ккал47г белка25 минна порцию

Яки-удон с курицей и овощами
606ккал41г белка30 минна порцию

Хлеб без глютена на рисовой муке
198ккал2г белка150 минна порцию

Якисоба с курицей и овощами
563ккал36г белка25 минна порцию

Овощная темпура
468ккал7г белка35 минна порцию

Фо бо ПП с говядиной
275ккал22г белка40 минна порцию

Жареный рис с кимчи
660ккал20г белка20 минна порцию

Корейский рамён с сыром и яйцом
704ккал21г белка10 минна порцию

Ньокки в соусе горгонзола
600ккал18г белка20 минна порцию

Фалафель в аэрогриле
340ккал16г белка45 минна порцию

Ризотто со спаржей и зелёным горошком
483ккал16г белка40 минна порцию

Рамен мисо со свиным фаршем
676ккал39г белка40 минна порцию

Рамен с говядиной
637ккал42г белка50 минна порцию

Кимчи-тиге
480ккал18г белка35 минна порцию

Кето-хлеб из миндальной муки
219ккал8г белка60 минна порцию

Суп с гречневой лапшой соба и курицей
247ккал25г белка30 минна порцию

Суп с лапшой удон и говядиной
433ккал25г белка30 минна порцию

Удон с говядиной
655ккал31г белка30 минна порцию

Рисовая лапша с курицей и овощами
506ккал35г белка25 минна порцию

Кето-хлеб на миндальной муке
137ккал7г белка75 минна порцию

Сальтимбокка из телятины с шалфеем
407ккал36г белка25 минна порцию